L’insonnia: custode silenziosa delle mie notti

Sono più di sei anni che non conosco il vero significato della parola sonno. Tutto è iniziato quando ero incinta di Alessandro: gli ormoni della gravidanza hanno iniziato a sconvolgere i miei ritmi, regalandomi notti infinite passate a rigirarmi nel letto. All’epoca pensavo fosse solo una fase, che una volta nato il mio bambino le cose sarebbero tornate alla normalità.

Ovviamente mi sbagliavo.

Con la nascita di Ale il sonno è diventato un miraggio: lui era sempre pronto a poppare, io sempre pronta a rispondere. Da allora le notti si sono trasformate in una lunga sequenza di risvegli, ansie, preoccupazioni e pensieri che si accavallano.

E ora, anche se i miei figli sono più grandi, il mio corpo e la mia mente sembrano aver “imparato” a non dormire. Vivo con l’ansia costante di essere svegliata: i miei bambini mi interrompono ogni ora o ora e mezza. E una volta sveglia, riaddormentarsi diventa una sfida: la mente vaga, corre, si riempie di liste, pensieri, domande senza risposta.

Il paradosso più grande? Il momento in cui dormirei meglio è tra le cinque e le sette del mattino: quando il corpo crolla, appena in tempo per riposare qualche minuto… e invece i miei figli, pieni di energia alle 5:30 o 6:00, hanno già iniziato la giornata.

E così l’insonnia non è più solo una fase, ma è diventata la mia compagna silenziosa che ti logora piano piano, lasciandoti sempre un po’ stanca, con gli occhi pesanti e la testa piena di nebbia. Eppure, anche dentro questa stanchezza infinita, c’è un amore che non si spegne: ogni risveglio, ogni notte in bianco, ogni ora di sonno persa ha sempre un nome e un volto preciso.

Essere mamma significa anche questo: convivere con l’insonnia, e allo stesso tempo scoprire una forza dentro di sé che non sapevi nemmeno di possedere.

Ma l’insonnia non è solo buio

Se ci penso bene, anche l’insonnia ha portato con sé qualche lato positivo. Quelle ore di veglia, immerse nel silenzio della notte, a volte mi hanno regalato momenti solo miei: spazi in cui riflettere, sognare a occhi aperti, mettere in ordine pensieri che di giorno non trovano posto. È come se nel cuore della notte si aprisse una piccola finestra di creatività e introspezione che, paradossalmente, mi ha aiutata a conoscermi meglio.

Insomnia: Silent Guardian of My Nights

It’s been more than six years since I last knew the true meaning of the word sleep. It all began when I was pregnant with Alessandro: pregnancy hormones started disrupting my rhythms, gifting me endless nights spent tossing and turning in bed. Back then, I thought it was just a phase—that once my baby was born, things would gradually return to normal.

Of course, I was wrong.

When Ale was born, sleep became nothing but a mirage: he was always ready to nurse, and I was always ready to respond. From that moment on, the nights turned into an endless sequence of awakenings, anxieties, worries, and thoughts piling up.

And now, even though my children are older, my body and mind seem to have “learned” not to sleep. I live with the constant anxiety of being woken up: my children usually interrupt my rest every hour or hour and a half. And once awake, falling back asleep becomes a challenge: the mind wanders, runs, fills with lists, thoughts, and unanswered questions.

The greatest paradox? The moment when I would finally sleep best is between five and seven in the morning—when the body collapses, just in time to rest a little… but instead, my kids, full of energy at 5:30 or 6:00, have already started their day.

And so insomnia is no longer just a phase, but it has become my silent companion, slowly wearing me down, leaving me always a little tired, with heavy eyes and a foggy head. Yet, even within this endless fatigue, there is a love that never fades: every awakening, every sleepless night, every lost hour of rest has always had a specific name and face.

Being a mom also means this: learning to live with insomnia, and at the same time discovering a strength within yourself that you never even knew you had.

But Insomnia Is Not Only Darkness

If I think about it, insomnia has also brought some positive aspects with it. Those waking hours, wrapped in the silence of the night, sometimes have given me moments just for myself: spaces to reflect, daydream, and put thoughts in order that don’t find their place during the day. It’s as if, in the heart of the night, a small window of creativity and introspection opens up—one that, paradoxically, has helped me get to know myself better.